Entspannung mit Stift und Papier


Entspannung mit Stift und Papier

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Ein schönes Gedicht, ein anregender Text und anschließend mit Zeichnen loslassen... Mit diesem Buch gelingt dies ganz einfach. "Entpannung mit Stift und Papier" verbindet meditatives Zeichnen mit anregenden Texten. Beides ergänzt sich wunderbar: Der Geist wir durch die Texte geweckt, zum Nachdenken angeregt, und beim Zeichnen lässt man wieder los und entspannt. Texte und zeichnerische Anregungen sind zu spannenen Übungseinheiten kombiniert, die Du alleine oder in einer Gruppe machen kannst.

Von der Materialübersicht, über die 8-Schritte-Methode, deren Wirkungsweise und zeichnerische Besonderheiten, führen die Autorinnen Schritt für Schritt in die Zentangle®-Methode ein. Zusätzlich hast Du die Wahl unter 20 Anleitungen zu Tanglemustern. Während die klassische Zen-Zeichnung in schwarz-weiß gehalten wird, findest Du ergänzend dazu Vorschläge für das farbige Gestalten von Zeichnungen. 

Der Hauptteil des Buches besteht aus sorgsam ausgewählten Gedichten und Texten. Vielseitige Themengebiete, wie zum Beispiel "An Hindernissen wachsen", "Miteinander" oder "Generationen" beleuchten ein Thema in seinen unterschiedlichen Facetten und tragen eine positive Grundstimmung. Die Texte führen zu mehr Achtsamkeit und unterstützen die meditative Stimmung. Jedes Thema ist begleitet von einfachen zeichnerischen Anregungen, die für jeden machbar sind, vom Jugendlichen bis hin zum Senior. 

Von der klassischen Zentangle®-Zeichnung bis hin zu inspirierenen Eigenkreationen deckt dieses Buch ein weites Spektrum an einfachen zeichnerischen Möglichkeiten ab: sei es, dass man sich intensiver mit einem Muster und seinen speziellen Eigenarten beschäftigt, oder dass man Grafiken findet, die mit Mustern gefüllt werden können. 

Titel: Entspannung mit Stift und Papier

Autorin: Katharina Königsbauer-Kolb und Anna Elisabeth Weichert

Verlag: verlag modernes lernen

Erscheinungsdatum: Januar 2018

ISBN-13: 978-3-8080-0825-6

Größe: 16 x 23 cm

Klappenbroschur: 104 Seiten

 

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